Campionatul National

16.04.2021 - 09:00 o'clock

SKDUN

Time remaining



Countdown
expired


Link:


Link:
Vezi Evenimentul Aici !

International

10th WUKF European Champion…

Peste 950 de sportivi de la 85 de cluburi din România şi străinătate au participat la ”10th WU...

Data 09-12-2019 Hits:3905

Campionatul European de Kar…

Sportivii de la CS Karate JKA Romania si sectia de Karate shotokan a CSU Brasov  s-au întors c...

Data 30-10-2019 Hits:888

National

Campionatul National de Karate SKDU…

Sala de Sport "GABRIELA SZABO" din Voluntari a gazduit in perioada 7-8 martie 2020 ,Campionatele N...

Data 08-03-2020 Hits:1472

Campionatul National de Karate SKDU…

Sala De Sport,,Gabriela Szabo" - Voluntari a gazduit in data de 16 noiembrie 2019 ultima etapa din c...

Data 17-11-2019 Hits:696

Concurs National Scolar Karate DO 2…

Ministerul Educatiei Nationale , Inspectoratul Scolar Judetean Dambovita , Palatul Copiilor Tirgovis...

Data 17-11-2019 Hits:832

Cupe

Cupa Romaniei SKDUN ( tiner…

Sala Sporturilor Gabriela Szabo din orasul Voluntari a gazduit in data de 6 septembrie 2019 , select...

Data 08-09-2019 Hits:973

Pregatire

Cantonament Moieciu de Jos …

Club Sportiv Karate JKA din Romania s-a aflat in cantonament pentru 3 zile la Moieciu de j...

Data 11-02-2020 Hits:691

Cantonament Moieciu de Jos …

Club Sportiv Karate JKA din Romania s-a aflat in cantonament pentru 3 zile in perioada 31 ...

Data 04-02-2020 Hits:658

Planificarea, organizarea și desfășurarea unor lecții de antrenament în Karate S.K.D.U.N. WUKF , în diverse perioade de pregătire.
PLAN DE LECTIE
Locatia: CS KARATE JKA DIN ROMANIA
Anul 2021
Antrenor : Chiru Dan Dragos
Grupa: competitionala 5 si 6
Tema lectiei :" se alege de catre sportiv sub indrumarea antrenorului "
Obiectiv: se alege de catre sportiv sub supravegherea antrenorului coordonator
Durata: 1h15min

*dupa logarea dvs. cu user si parola , acest camp se va completa automat
*dupa logarea dvs acest camp se va completa automat cu userul de autentificare.
se va trece (zi/luna/an) si ora
se va imparti tema lectiei in 4 capitole de intensitate 1/4 ,2/4 ,4/4 ,3,4
Se vor trece elementele de organizare necesare inainte de inceperea lectiei de karate .
Se vor trece punctual toate exercitiile care se fac in raport cu tema si obiectivele alese
studiu , forma
capacitate medie
capacitate maxima ( forma , viteza , kime , zanshin , concentrare , etc. )
treisferturi din capacitate in care ne axam pe obiectivele pe care nu am reusit sa le indeplinim la capacitate maxima 4/4
se vor trece exercitiile prin care se va reduce intensificarea efortului
se vor nota concluziile antrenamentului , reusitele si nereusitele din timpul lectiei ( se vor memora si se vor introduce ca viitoare teme in urmatoarele planuri de lectie