-
ACASA welcome
-
JKA Romania
-
Sali jka
-
Examen programa
-
calendar competition
-
palmares rezultate
-
stiri news
-
foto media
-
parteneri colaboratori
-
pt. membri
despre-noi japan karate association
sportivul-anului statistica si clasamente
contact contacteaza clubul
scoala generala nr.2 astra- bul. stefan cel mare
informeaza-te ultimele stiri si noutati
Portal arte martiale stiri din lumea artelor martiale
Kihon-ul este scoala Technicilor de baza. Prin kihon sportivii au posibilitatea de a invata, consolida si perfectiona elementele si procedeele tehnice de baza din karate fara adversari:
· Pozitiile, deplasarile (Tachikata)
· Eschivele
· Tehnicile de lovire
(Tsuki Waza - tehnici biciuite, Uchi Waza - tehnici insurubate, Keri Waza - tehnici de picioare)
KATA este parte integranta din studiul karate-ului ce reprezinta o lupta cu mai multi adversari imaginari, cu un ritm, o geometrie si o executie bine determinate pentru fiecare kata in parte. In executia unui kata este importanta evidentierea unei atitudini concentrate, cu privire calma si degajata. Pentru a fi un bun luptator, puternic, oportun, rapid si eficace trebuie sa exersezi Kata.
Daca, Kata reprezinta lupta cu adversari imaginari, Kumite reprezinta aplicatia propriu-zisa a kata, cu parteneri reali prin respectarea unei distante optime de lupta numita Ma ai si a unor principii specifice ca kime ( decizie si eficacitate ), zanshin ( concentrare ), kiai ( energie degajata ) si kokiu (respiratie).
Kumite reprezinta acea ramura a karate-ului care presupune lupta directa între doi parteneri. În acceptiunea regulamentelor actuale ale Federatiei Mondiale de Karate (World Karate Federation), aceasta implica lovituri de brat si de picior în sistem semi-contact (contact slab la fata si contact mai pronuntat la corp, exclusiv lovituri în orice zona inferioara centurii).
Armele folosite in Karate-do sunt diverse parti ale corpului omenesc. Orice parte care poate fi folosita eficient în aparare sau atac este folosita.
Antrenamentul sistematic este singura cale de dezvoltare a armelor naturale si deci, de a fi gata de folosire oricând, oriunde si in orice situatie. Este foarte important ca fiecare parte sa fie antrenata continu si metodic. Un antrenament intens, fara nici o alta regula, nu este potrivit pentru convertirea partilor corpului in arme puternice.
* Este important sa fie practicat karate de tineri si batrani, barbati si femei deopotriva. Deoarece nu sunt absolut necesare un spatiu special de antrenament, echipament sau un partener si flexibilitatea in antrenament fac ca o persoana slaba din punct de vedere fizic si/sau psihic sa isi dezvolte gradat si natural mintea si trupul astfel incat sa ii fie greu chiar lui/ei insusi/insasi sa realizeze marile progrese pe care le face.
Costumul traditional al practicantului de karate Shotokan (si al practicantilor moultor alte arte martiale, de fapt) este Gi-ul. Gi-ul se compune din jacheta, pantaloni si centura (obi).
Traditional gi-ul este perfect alb, fara desene, etichete, nasturi sau inscrisuri.
